Un método que puede ayudarte a gestionar tu tiempo es elmétodo Pomodoro. Este método está diseñado para aumentar la concentración y lamotivación mediante pausas de estudio más frecuentes. Utilizas 25 minutos paraconcentrarte y luego haces una pausa de 5 minutos.
¿Cómo proceder?
Formula claramente la unidad de aprendizaje. Anota lo quehay que aprender o, en el caso de una tarea que no pueda realizarse en 25minutos, divide el trabajo en varias subtareas.
Pon el despertador a 25 minutos. Puedes utilizar un relojde cocina, un reloj de arena o incluso tu teléfono móvil. Asegúrate de que siutilizas el móvil no tengas distracciones, por ejemplo, puedes ponerlo en modo avión.
Estudia o haz una tarea hasta que suene la alarma.
Tómate un descanso de 5 minutos.
Repite este proceso 4 veces. Después de esto, deberías hacer un descanso más largo de unos 30 minutos.
